Shinrin Yoku – Waldbaden

Shinrin Yoku, japanisch für “Baden im Wald”, ist nicht einfach ein Spaziergang. Shinrin Yoku bedeutet, dass wir den Wald ganz bewusst betreten und ihn mit allen Sinnen erleben. Wir tauchen ein in die Stille des Waldes und nehmen wahr, was ist: Gerüche, Geräusche, das Lichtspiel des Waldes oder den Wind.

In Japan gehört Waldbaden schon seit Jahrzehnten zur Gesundheitsvorsorge. Jedes “Bad” verbessert die Atmung, den Puls sowie den Blutdruck und lehrt uns Achtsamkeit. Wir verlassen den Wald konzentrierter und entspannter.

Dauer:

ca. 2 Stunden

Preise:

1 Person 70,-€ (individuelle Terminvereinbarung)

Gruppen ab 3 Pers. 55,-€/p.P. (Termine s. rechts)

Termine:

08.11.2020, 22.11.2020

jeweils um 12:30 für 2 Stunden

Den Treffpunkt erhalten Sie bei Ihrer verbindlichen Anmeldung.

Höchstteilnehmerzahl: 8 Personen (kann sich aufgrund von Corona-Verordnungen kurzfristig ändern)